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Hexenschuss

Der plötzliche Schmerz

Es bedarf nicht viel, um einen Hexenschuss auszulösen. Schon eine abrupte Bewegung oder das Heben einer schweren Last lässt den Schmerz ins Kreuz schießen. Doch nicht immer kann ein Auslöser so konkret festgemacht werden.

Bei vielen Menschen ist die Rückenmuskulatur durch Bewegungsmangel geschwächt und verkürzt. Kommt nun eine ungewohnte Belastung dazu, können sich die Rückenmuskeln verspannen und verhärten. Diese Verhärtungen und Verspannungen von Muskeln können das Zusammenspiel mit Bändern und Sehnen beeinträchtigen und eine Blockade hervorrufen. Davon sind vor allem die kleinen Gelenke zwischen den Wirbeln betroffen.

Viele glauben, ein Hexenschuss würde durch einen Bandscheibenvorfall verursacht werden. Er stellt jedoch einen seltenen Grund für einen Hexenschuss dar. Wenn die Bandscheiben für die Lumbago verantwortlich sind, unterscheidet man zwischen einer Bandscheibenvorwölbung und dem Bandscheibenvorfall.

Unabhängig von der Ursache ist eine eingehende Diagnose wichtig, um die passende Therapie für Sie zu finden. Diese können wir am selben Tag in unseren drei medizinischen Versorgungszentren durchführen – Sie müssen also keine weiteren Termine vereinbaren und sparen Zeit.

Woran erkenne ich einen Hexenschuss?

Der Schmerz bei einer akuten Lumbago sitzt meist zwischen Gesäß und unterem Rippenbogen und ist zum Großteil auf einer Seite lokalisiert. Patienten beschreiben die Schmerzen als bohrend, ziehend oder stechend. Zwischen dem Auslöser für den Hexenschuss und den Symptomen können Stunden oder sogar Tage liegen. Manchmal addieren sich verschiedene Belastungen, sodass der Schmerz sich langsam bis zur Lumbago steigert. Wer unter einem Hexenschuss leidet, versucht meist jegliche Bewegung zu vermeiden und verharrt in einer Schonhaltung. Das Kreuz ist blockiert und man findet kaum Linderung.

Wegen eines Hexenschusses muss man bei sonst guter Gesundheit in der Regel nicht zum Arzt. Halten die Schmerzen jedoch länger als drei Tage an und treten Begleiterscheinungen wie Muskelschwäche oder Taubheitsgefühle auf, sollten Betroffene umgehend einen Arzt aufsuchen. Als Experten für die Behandlung von Rückenschmerzen jeglicher Art stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Verfügung, wenn Sie ein Hexenschuss plagt.

Wie wird der Hexenschuss behandelt?

Erste Hilfe bei Hexenschuss: Dazu gehören Ruhe, schmerzstillende Salben oder Tabletten sowie Wärme. Darüber hinaus kann eine Rückenlage mit hochgelegten Beinen, die sogenannte Stufenlagerung, Linderung schaffen. Nach einer ersten Ruhephase sollten Sie sich wieder bewegen, sofern es die Schmerzen zulassen.
Doch wie lange dauert ein Hexenschuss? Wenn die oben erwähnten Maßnahmen zum Erfolg führen und die Symptome nach spätestens vier Tagen abgeklungen sind, können Sie davon ausgehen, dass es sich um einen unkomplizierten Hexenschuss gehandelt hat.

Nur wenn die Schmerzen über einen längeren Zeitraum nie ganz verschwinden oder gar in Beine und Füße ausstrahlen sowie Taubheitsgefühle und Kribbeln auslösen, sollten krankhafte Veränderungen der Wirbelsäule ausgeschlossen werden. Dazu zählen:

• Bandscheibenvorfall
• Ischias-Syndrom
• Wirbelgleiten
• Wirbelbruch

Wir führen nach eine ausführliche Analyse und Diagnostik durch und finden so die Ursache für Ihre Beschwerden. Und das alles an einem Tag unter einem Dach – denn Ihre Gesundheit steht bei uns an erster Stelle. Der Hexenschuss wird bei uns in der Regel konservativ behandelt. Hierzu gehören neben körperlicher Schonung, schmerzstillender Medikamente und Wärme auch Physiotherapie, Massagen und Chirotherapie. Basierend auf der Diagnose erstellen wir für Sie ein individuell zugeschnittenes Therapiekonzept.

Tipps bei Hexenschuss: Vorbeugen hilft

Was tun bei Hexenschuss? Das fragen sich Betroffene sobald Sie wissen, was los ist. Der Hexenschuss kann als Warnsignal des Körpers verstanden werden, das anzeigt: Vorsicht, hier stimmt etwas nicht. Es gilt also, den Rücken gezielt zu trainieren und zu stärken. Bei empfindlichem Rücken und Neigung zu Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule helfen diese Tipps:
• Regelmäßige Bewegung
• Wirbelsäulengymnastik
• Übergewicht reduzieren
• Schwere Lasten vorsichtig und aus den Beinen heraus anheben
• Falsche Haltung beim Sitzen, Tragen oder Stehen vermeiden
• Rückenfreundlicher Arbeitsplatz

Dr. med. Reinhard Schneiderhan über: Hexenschuss

Gut zu wissen

Wenn Schmerzen im Bereich der Lendenwirbel in Schüben auftreten, akut oder chronisch, sprechen Ärzte vom Lumbalsyndrom. Bei Lähmungen, Taubheitsempfindungen oder sehr starken Schmerzen muss unbedingt ein Arzt aufgesucht werden, in solchen Fällen kann eine Nervenwurzelreizung zum Beispiel durch einen Bandscheibenvorfall die Ursache sein (Ischias-Syndrom).

Was hilft bei Hexenschuss?
• Legen Sie sich flach auf den Rücken und winkeln Sie die Beine mit einem Kissen unter den Knien an, damit die Wirbelsäule auseinandergedehnt wird. (Stufenlagerung)
• Ziehen Sie sich warm an und tragen Sie entzündungshemmende oder schmerzstillende Salben auf.
• Nehmen Sie leichte, rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen ein.
• Sobald es die Schmerzen erlauben, sollten Sie sich wieder bewegen. Eine Schonhaltung kann dazu beitragen, dass sie länger unter den Folgen des Hexenschusses leiden.

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