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Frage: Nach Joggen Schmerzen am Steißbein
Ich habe vor ein paar Tagen wieder mit joggen angefangen (leichtes Laufen ca. 1/2 Std.). Habe in letzter Zeit aus beruflichen Gründen kaum Sport gemacht, bin also eher untrainiert.
Seit vorgestern kann ich nun nicht mehr laufen, da ich dann starke Schmerzen im Steißbein, die über das Gesäß in beide Oberschenkel ausstrahlen bekomme. Diese Schmerzen bekomme ich nur beim Laufen, nicht aber beim gehen, stehen oder sitzen.
Kommen diese Schmerzen nun von einer falschen Lauftechnik (ich habe zudem noch senk-spreizfüße) oder ist es einfach die Untrainiertheit oder falsche Schuhe bzw. was könnte es sonst noch sein und was könnte man dagegen tun?
Herzlichen Dank im Voraus
G. Ries
Antwort von Dr. med. Reinhard Schneiderhan
Sehr geehrte Frau R.,
es könnte sein, dass beispielsweise durch eine falsche Lauftechnik Verspannungen der Rückenmuskeln entstehen, die solche Beschwerden verursachen können. Sollten die Beschwerden länger bestehen oder sich ausbreiten, d.h. auch beim Gehen, Stehen oder Sitzen auftreten, sollen Sie sich untersuchen lassen.
Mit freundlichen Grüßen
Dr.med. R. Nissl
es könnte sein, dass beispielsweise durch eine falsche Lauftechnik Verspannungen der Rückenmuskeln entstehen, die solche Beschwerden verursachen können. Sollten die Beschwerden länger bestehen oder sich ausbreiten, d.h. auch beim Gehen, Stehen oder Sitzen auftreten, sollen Sie sich untersuchen lassen.
Mit freundlichen Grüßen
Dr.med. R. Nissl
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