Лечение люмбаго у доктора Шнайдерхана в Германии
Для появления люмбаго нужно не так уж много. Одного резкого движения или подъема чего-нибудь тяжелого бывает достаточно для того, чтобы спину пронзила внезапная боль и каждый последующий шаг превратился в пытку. На этот случай в медицине есть специальный термин — «поясничный синдром» или «люмбаго», который происходит от латинского слова lumbus (поясница). Люмбаго является болезненным состоянием, однако оно относится к безобидным и легко поддающимся лечению видам болей в спине. Здесь вы получите всю информацию о самых распространенных причинах, симптомах, а также возможностях лечения и профилактики люмбаго.
От чего возникает люмбаго?
У многих людей мышцы спины ослаблены и укорочены из-за недостаточной физической нагрузки. Это состояние может быть опасным, так как спина нестабильна и может оказаться не готовой к некоторым испытаниям повседневной жизни. Одно неловкое движение или непривычная нагрузка, и нетренированные мышцы спины напрягутся и затвердеют, особенно в области пяти позвонков поясничного отдела позвоночника (ПОП), вызвав внезапную боль в спине. Это затвердевание и напряжение способны нарушить взаимодействие связок и сухожилий и создать блокаду, которая в случае люмбаго обычно поражает мелкие суставы, расположенные между позвонками. Однако, несмотря на то что боль порой бывает очень сильной, причина возникновения люмбаго в большинстве случаев довольно безобидна.
Если же боли в пояснице не проходят полностью в течение длительного времени или начинают отдавать в ноги и стопы, вызывая онемение и покалывание, в этом случае необходимо исключить патологические изменения в позвоночнике, которые могут приводить к раздражению нервного корешка. К ним относятся:
Какие симптомы возникают при люмбаго?
При остром люмбаго боль обычно локализуется в нижней части спины, между нижней реберной дугой и ягодицами. Чаще всего сильная боль возникает при вставании из согнутого положения, но в основном ограничивается одной стороной. Пациенты описывают боль при остром люмбаго как тупую, давящую, сверлящую, тянущую или колющую, которая в основном ощущается в области поясничного отдела позвоночника и крестца, а также возникает в зависимости от положения тела. В отличие от грыжи межпозвоночного диска при люмбаго боль не отдает в ноги (ишиалгия) и не приводит к неврологическому дефициту.
С момента возникновения причины люмбаго до развития симптомов этого состояния может пройти несколько часов или даже дней. Иногда ситуацию усугубляют различные нагрузки, из-за которых боль медленно нарастает и в конечном счете приводит к люмбаго. Люди, страдающие люмбаго, часто стараются избегать любых движений и оставаться в щадящем положении, что лишь продлевает болезненные ощущения в нижней части спины, а в худшем случае приводит к развитию генерализованных болей в спине.
Как лечится люмбаго?
Первая помощь при люмбаго
- Наденьте теплую одежду и нанесите противовоспалительные или болеутоляющие мази.
- Примите легкий безрецептурный болеутоляющий препарат, например ибупрофен.
- Чтобы снять напряжение со спины: ровно лягте на спину и согните ноги под прямым углом (между бедрами и голенями), подложив под колени большую подушку или мягкий валик, чтобы позвоночник оказался слегка вытянутым (поза ступени = сидячее положение лежа).
- Как только боль станет слабее, начните двигаться. Если вы примете щадящее положение, последствия люмбаго сохранятся на более длительное время.
Если эти меры оказались эффективными и симптомы ослабли не позже чем через четыре дня, можно предположить, что у вас было неосложненное люмбаго.
Если у вас хорошее здоровье, вам, скорее всего, не нужно обращаться к врачу по поводу люмбаго, так как боль обычно исчезает сама по себе через несколько дней.
Однако если боль длится более трех дней и сопровождается такими симптомами, как мышечная слабость, онемение или даже паралич, следует немедленно обратиться к врачу.
В большинстве случае мы лечим люмбаго консервативными методами. Помимо общеукрепляющих процедур, назначения болеутоляющих препаратов и согревания лечение также включает в себя физиотерапию, массаж и мануальную терапию.
После предварительной консультации мы проводим детальное обследование и диагностику, чтобы выяснить причину ваших жалоб. В зависимости от поставленного диагноза мы разработаем для вас индивидуальную концепцию терапии. Мы можем сделать все это в один день в наших четырех медицинских центрах — поэтому вам не нужно будет записываться на дальнейшее лечение, и вы сэкономите свое время.
Как избежать люмбаго
Люмбаго можно назвать «предупредительным сигналом» организма, который словно говорит, что в нем что-то не так и ему чего-то не хватает. Поэтому важно целенаправленно тренировать спину и укреплять мышцы спины. Если у вас чувствительная спина и часто побаливает поясница, вам поможет:
- регулярная физическая активность;
- гимнастика для позвоночника;
- избавление от лишнего веса;
- аккуратное поднятие тяжестей из положения стоя;
- избегание неправильных поз при сидении, переноске тяжестей или в положении стоя;
- организация рабочего места с учетом потребностей спины.
